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Das am besten geeignete aufrechte System, um das Ertrinken zu verhindern

Viele der Menschen haben eine Vielzahl von Sommermonaten, um das Meer und den Pool zu genießen. zu Kurorten gehen. Ertrinkungsvorfälle nehmen jedoch hauptsächlich in diesen Jahreszeiten zu. Kinderarzt, der die Erstickungsgefahr untersucht, Dr. Paul Genser sagt, dass die Zahl der Kinder mit Hirnschäden durch Ertrinken zunimmt.

Mit anderen Worten können wir sagen, dass Kinder ein wertvolles Risikocluster für das Ertrinken darstellen. Nicht nur Kinder sind gefährdet, auch Erwachsene mit Schwimmerfahrung können ertrinken. Na dann, um nicht zu ertrinken bestes StehsystemWelche, mal sehen.

In einer Studie heißt es, dass es im Notfall im Wasser schnell umsichtig zu denken und eine spezielle Bewegungstechnik anzuwenden gilt.

Das Forschungsteilnehmer-Cluster besteht aus erfahrenen Schwimmern, die alle mit den Techniken vertraut sind, die sie im Falle des Ertrinkens anwenden werden. Dieser aus 21 Individuen bestehende Cluster besteht aus „Flossenschlag“, „Laufen“, „Brustschwimmen“ und „Eggbeater“ (Eggbeater/Whisk)“. Stand-up-MethodenEr beginnt es zu versuchen.

Jeder Schwimmer übt diese vier Systeme Rücken an Rücken, jeweils begrenzt auf 3 Minuten. Das Ergebnis ist ziemlich überraschend.

Während alle Schwimmer unter Wasser sind, wird jedes Detail überprüft, von der Fülle der Sauerstoffflaschen über die Messung des Kohlendioxids, das sie unter Wasser produzieren, bis hin zu ihrer Herzfrequenz. Zunächst befinden sich die Teilnehmer unter Wasser. mentale Strukturenist zu testen.

Darüber hinaus werden ab der ersten Minute nach dem Untertauchen einige Hinweise auf die Leinwand projiziert. Von den Athleten zu diesen verbale Antwortund dann werden die Schwimmer gebeten, diese Techniken des aufrechten Stehens zu üben.

Der Schneebesen hilft dir nicht nur beim Kuchenbacken, er rettet dich auch unter Wasser.

Eggbeater-Stil

Wie aus der Leistung der Schwimmer in der Untersuchung hervorgeht, ist die Schneebesenformel erstens lebensrettend und die aufrechte Brustschwimmformel zweitens lebensrettend. Laufen und Flossen dritte und vierte Ebenesind die Systeme der Wahl.

Tatsächlich ertrinken viele Menschen, Panik er schleudert seinen Körper verzweifelt hin und her. Das ist ziemlich falsch. Laut der Forschung ist das wertvollste Detail die Ruhe; Das haben wir eingangs schon gesagt. Mit anderen Worten, die erste Regel lautet, im Notfall im Wasser nicht in Panik zu geraten.

im Meer ertrinken; Es ist nicht so einfach, wenn es keine nennenswerten Probleme wie Strömung, Strudel oder Welle gibt. verzweifeltSolange Sie keine sehr instabilen Bewegungen machen, wird Sie das Wasser anheben.

Lassen Sie uns Ihnen nun sagen, wie die in dieser Studie erwähnten Systeme hergestellt werden.

Zuallererst wird die Bewegung namens Schneebesen gestartet, indem beide Arme und Beine in einen Eins-zu-Eins-Zustand gebracht werden (Sie können sich vorstellen, dass sie sich gleichzeitig bewegen). In einer sitzenden Position im Wasser werden die Arme geöffnet, indem die Ellbogen leicht zu beiden Seiten gebeugt werden. Nach dem Hände,Das Ei wird zum Schlagen gedreht.

Währenddessen werden beim Fahrradfahren die Füße zum Treten bewegt. Aber der einzige Unterschied besteht hier darin, dass du deine Beine nicht gerade nach vorne schiebst, sondern zur Seite. wie ein KreisSie müssen übersetzen.

Natürlich sind beide Beine nicht auf der gleichen Seite, sondern auf der anderen Seite; es wird in Form von nach außen, nach hinten, nach vorne und nach innen bewegt. Wenn Sie das Bild auf dem Foto im vorherigen Titel mit den Dingen kombinieren, die ich erklärt habe, können Sie klarer verstehen, wie die Bewegung ausgeführt wird. Bei diesen Bewegungen gibt es, wie oben erwähnt, eine ganze Reihe ruhig haltenbraucht.

Lassen Sie uns nun die Brustschwimmroute erklären; Was ist wertvoll an dieser Technik, deine Füße wie es verwendet wird. Es ist notwendig, durch Öffnen der Füße nach außen zu drücken, während sich ein Frosch auf den Sprung vorbereitet. Die Arme werden nach vorne gestreckt und mit beiden Händen gekreuzt übereinander gelegt.

Bruststil

Dann werden die Füße weit zur Seite geöffnet und dann geschlossen. Diese Technik ist für jemanden, der ertrinkt. um schnell ans Ufer zu kommen hilft. Aber auch wenn der Kopf untergetaucht ist, ist es notwendig, den Kopf zu entfernen und in der Mitte zu atmen und dann wieder weiter zu schwimmen.

Track-Strike-Stil

Wenn die Palette tritt Freestyle-Schwimmen Betrachten Sie es als das technische Ihrer Position. Bei diesem Stil wird ein Schwimmzustand angenommen und es ist notwendig, das Wasser zurückzudrücken, indem die Füße leicht gebrochen werden, als ob Flossen an den Füßen wären. Es ist so, als würde man seinen Fuß ins Wasser stellen. In diesem Fall können den Händen kleine Bewegungen im Wasser vorgetäuscht werden.

Wenn das läuft viel Aufwand erfordern eine schwierige Situation. Auch dieser Schritt wird Sie nicht schnell voranbringen. Daher wird es nicht als Erstickungsschutz angesehen. Mit deinem Kopf aus dem Wasser musst du deine kleinen Füße schnell drehen, um im Wasser zu laufen. Sie können sich diese Beinarbeit als schnelles Treten auf einem kleinen Fahrrad vorstellen.

Lauftechnik

Einerseits bewegen sich die Hände nach vorne, ebenso wie Menschen, die draußen laufen. Wenig wenig gedreht wird. Tatsächlich können wir sagen, dass die Hände gedreht werden, um in gewisser Weise ins Wasser zu schlagen. Dabei ist es notwendig, ständig zu atmen, da die Wahrscheinlichkeit, in diesem Moment außer Atem zu sein, sehr hoch ist. Nun, sagt jemand von euch, dass er diese Techniken vorher kennt? Sie können Ihre Ansichten mit uns in den Kommentaren teilen.

  • Ressourcen:Grenzen, Uci Health, YouTube
  • Bildquellen:Active SG, Insinct Magazine, Gesundheit, The Telegraph, New Scientist, Dick’s Sporting Goods Pro Tips

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