Die meisten Perfektionisten können immer höhere Leistungen von sich und ihrer Umgebung erwarten. Oft sind dies unrealistisches gibt erwartungen.
Während ein hohes Maß an Perfektionismus dem Menschen im Geschäftsleben Erfolg bringt, erreicht es eine übertriebene, also toxische Dimension, Schaden kann geben. Denn für diese Menschen geht es nicht mehr nur darum, etwas perfekt zu machen, sondern Perfektionismus selbst kann zum Ziel werden. Dann werfen wir einen Blick auf die Eigenschaften dieser Menschen.
Toxischer Perfektionismus führt dazu, dass die eigenen Ziele von äußeren Umständen bestimmt werden.
Laut einer Langzeitstudie kanadischer Psychologen ist Perfektionismus gesund, wenn man sich realistische Ziele setzt, die man erreichen kann, sich für Selbstverbesserung begeistert und sich nicht übertrieben mit Gleichaltrigen konkurriert. Mit anderen Worten, diese Situation ist in einer Gemeinschaft gesünder, die Beziehung zu anderen. lösungsorientierte Kommunikationkann verursachen.
Aber wenn etwas schief geht, hat das negative Folgen. Wie funktioniert? Eine Studie an der University of Bath in England hat herausgefunden, dass toxischer Perfektionismus so weit aufgestiegen ist, dass er offiziell zur Mode geworden ist. Sogar Forscher, dieser Anstieg, mit sozialen Medien deutet darauf hin, dass es zusammenhängen könnte. Denn dort können sich die Menschen anstrengen, ihr Leben anders und schöner zu zeigen, als sie sind.
Das bedeutet, ein Leben, das andere für perfekter halten als sie selbst, rund um die Uhr auf einem digitalen Bildschirm zu sehen. ‚der Beste sein‘ bewirkt, dass sie Druck verspüren. Tatsächlich sagen Forscher, dass diese Art von Denkweise zu Depressionen, extremer Angst und Selbstmord führen kann.
Menschen, die an dieser Krankheit leiden, können den Druck und die Angst vor allem spüren, was in der äußeren Umgebung passiert. Eigentlich ist es irgendwie; Jede Person, jedes Ereignis, jede Situation und jedes Objekt kann ausreichen, um sie zu motivieren, es besser zu machen. Denn im Unterbewusstsein dieser Personen „Was ist, wenn ich versage“, „Was, wenn ich versage“ Form von Denkmustern. Ebenso können wir sagen, dass hinter dieser Angst vor Unzulänglichkeit und Versagen eine geheime Angst vor Zurückweisung steckt, von der niemand etwas weiß.
Diese Menschen haben auch keine realistischen Gedanken und Ziele über das Leben. Du fragst warum? Denn sie leben nicht für sich selbst, sondern um in den Augen anderer das „perfekte Bild“ zu bekommen. Wir können sagen, dass dies ihnen ermöglicht, eine Identität aufzubauen, die auf den Vorlieben und Wünschen anderer basiert, was oft ihre Persönlichkeit und ihren Charakter beeinträchtigt. Kurz gesagt, diesem Verhalten liegt ein falscher Glaube zugrunde; es ist, dass diese Menschen glauben, dass jedes Wort, Verhalten und jede Handlung im Leben perfekt sein wird/sollte.
Das auffälligste Merkmal dieser Menschen ist, dass sie äußerst sensibel und intolerant gegenüber Kritik sind.
Diese Menschen geben oft anderen die Schuld für ihre Fehler, nicht ihren eigenen. wie vermisst erkennen kann. Mit anderen Worten, anstatt die Aspekte zu akzeptieren, die ihnen fehlen und verbessert werden müssen, reflektieren sie dies der anderen Person, als ob es ihre Unzulänglichkeit wäre. Diese Menschen können Schwierigkeiten haben, sowohl ihre privaten als auch ihre geschäftlichen Beziehungen zu verwalten. Einmal das Wichtigste; Da diese Personen Kritik in keiner Weise akzeptieren, können sie die Kritik anderer als Bedrohung empfinden. Daher können diese Menschen in ihren Augen zu potenziellen Feinden werden.
Diese Menschen können niemals zu Negativität kommen. Aus diesem Grund sind sie in der Lage, eine übermenschliche Anstrengung zu unternehmen, um bei jedem Thema ein positives Ergebnis zu erzielen. Zudem gibt ihnen die Anerkennung ihrer Arbeit durch das externe Umfeld das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Andernfalls, wenn sie keine Reaktion von außen bekommen, können sie mehr leisten und versuchen, mehr Leute anzuziehen. Diese Anstrengung ist, wie wir oben erwähnt haben, ein intensiver Kampf in ihrer inneren Welt. Gefühl der Unzulänglichkeitaufgrund ihres Kampfes.
Wenn Sie sich unerreichbare Ziele setzen, wird es nicht schwer sein, sich in der sich selbst erfüllenden Prophezeiung zu verfangen.
Tatsächlich haben diese Menschen solche Angst vor dem Scheitern, dass sie sich Ziele setzen, die sie nicht erreichen können, und ihre Ängste bestätigen. Diese Situation führt dazu, dass sich die Menschen nach einer Weile erschöpft und müde fühlen. Hart arbeiten, um ein positives Ergebnis zu erzielen, erfordert ab und zu eine Pause, denn dann funktioniert es wieder. Energiedamit du es selbst finden kannst.
Da Betroffene jedoch ununterbrochen arbeiten, geht ihnen nach einer Weile die Energie aus und es ist unvermeidlich, dass sie versagen. Diese Personen ‚alles oder nichts‘Sie müssen auch lernen, ihre Logik aufzugeben und das Leben manchmal aus einer gemäßigten Linie zu betrachten.
Darüber hinaus können diese Personen die grauen Fenster des Lebens nicht sehen, da sie einige toxische Eigenschaften haben, wie z. B. übergeneralisierende Ereignisse. Daher können diese Menschen von ihrem sozialen Umfeld als „solide und unveränderliche“ Menschen bezeichnet werden. Diese Eigenschaften können dazu führen, dass sie sich in ihren Dialogen mit anderen streiten, während sie Kontakte knüpfen, und dazu führen, dass sie sich einsam fühlen. Laut Psychologen haben diese Menschen a Bewusstseinsie müssen gewinnen.
Experten sagen, dass sie sich selbst zu schätzen wissen müssen, auch wenn sie mit ihrer Arbeit keinen großen Erfolg erzielen. Darüber hinaus senken sie laut Therapeuten ihre Erwartungen an sich selbst und an das Leben, von Stress, Traurigkeit und Sorgen Es kann ihnen helfen, wegzukommen. Daher können wir sagen, dass es für diese Menschen von Vorteil ist, sich einer regelmäßigen psychologischen Therapie zu unterziehen.
- Ressourcen:Forbes, Meisterklasse
- Bildquellen:Yeet Magazine, The Cut, The Atlantic, Scientific American
