Jede Ära der Menschheit hat jetzt ikonische Probleme. Dieses ikonische Problem für die Wechseljahre von Frauen wird sicher ‚ ‚Hitzewallungen‘ ist der Zustand. Überall, auch als Humorartikel „Der Mond hat mich heiß gemacht“Es ist in unseren Köpfen eingraviert, weil es als Form verwendet wird.
Diese „Hitzewallungen“ sind eine Herausforderung für Frauen, obwohl ihre Ernsthaftigkeit nicht unbemerkt bleiben kann. Es ist eine Tatsache, dass Frauen in den Wechseljahren häufig auf dieses Problem stoßen. Allerdings, laut einer neuen Studie, die Zeit der Wechseljahre Das Symptom Hitzewallungen kann leicht reduziert oder sogar beseitigt werden.
Lassen Sie uns zuerst sehen, warum tritt das Hitzewallungssymptom auf?
Das Symptom von Hitzewallungen während der Wechseljahre ist darauf zurückzuführen, dass der weibliche Körper seine Fortpflanzungsfunktion nicht verliert. aus der systemischen Ausschüttung von Hormonen stammt. Die Geschwindigkeit einer Frau, die Hitzewallungen erfährt, Stellen wie ihr Hals- und Brustbereich beginnen sich plötzlich zu erhitzen. Dieses Wärmegefühl kann so stark sein, dass die erhitzten Stellen der Damen rot werden. Ihre Herzfrequenz kann sich ändern, Schwitzen und eine panische Stimmung überwiegen.
Bis zu dem Experiment, über das wir gleich sprechen werden, warten Experten auf diese Situationsanalyse. Östrogen-Ergänzung schlug vor. Aber Einnahme von HormonpräparatenIn einigen Fällen kann es riskant sein, insbesondere für ältere Frauen.
Vegan zu sein verhindert das Hitzewallungssymptom der Menopause
Als Teil der WAVS-Studien, die vom Physicians Committee for Responsible Medicine, einer gemeinnützigen Organisation in Washington, die eine pflanzliche Ernährung fördert, durchgeführt wurden, 84 Frauen in den Wechseljahren wurden untersucht.
Die Essgewohnheiten von Frauen in der Menopause, die zufällig in zwei Cluster eingeteilt wurden, waren verändert. ein Cluster Er wurde so viel gefüttert, wie er früher gefüttert wurde., die zweite Gruppe ist fettarm und enthält eine halbe Tasse gekochte Sojabohnen pro Tag. hat sich vegan ernährt.
Das Komitee war überwältigt von den Ergebnissen, denn 8 von 9 Hitzewallungen verschwanden bei den 42 Frauen in den Wechseljahren, die sich vegan ernährten. das heißt, es ging um 88 % zurück . Im 42-Personen-Veganer-Ernährungsstall für 3 von 5 PersonenDie Situation war viel angemessener, weil Hitzewallungen war komplett verschwunden.
Wie wird Veganer dieses Symptom los?
Die Forschungsgruppe hat diesbezüglich drei verschiedene Antworten; keine tierischen Spuren konsumieren, den Ölverbrauch und den Sojabohnenverbrauch reduzieren. Sojanahrung enthält Pflanzenstoffe mit östrogenähnlicher Struktur. Beim Verzehr interagiert Soja in verschiedenen Formen mit den natürlich produzierten Östrogenen des Körpers. Das Forschungsteam, in gewisser Weise, auf HormonunterstützungEr sagt, es kann Auswirkungen haben.
Dennoch sagt das Team, dass sie das Thema weiter erforschen müssen, um klarere Antworten und klarere Zusammenhänge zwischen einer veganen Ernährung und den Wechseljahren und dem Hormonspiegel zu erhalten. Bitte vergessen Sie nicht, uns Ihre Absichten in den Kommentaren mitzuteilen.
