Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben ein Gefühl der Leere verspürt, aber dieses Gefühl oft vorübergehendes passiert.
Gefühl, wenn Sie depressiv oder sehr traurig sind der Leere Es kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern. Natürlich basiert dies auf einer psychologischen Grundlage. Kommen wir zu den Details.
Depressionen lassen dich so fühlen, weil deine Emotionen dabei ziemlich komplex werden können.
Im Verlauf einer Depression treten verschiedene Symptome auf. Situationen wie zum Beispiel Traurigkeit oder plötzliches schlechtes Gewissen sind in diesem Prozess sehr häufig. Angenehme Dinge können plötzlich ihre Bedeutung verlieren. Bei Depressionen verschlechtert sich der Gehirnstoffwechsel und das Stresshormon wird hoch aktiviert. Eine übermäßige Ausschüttung dieses Hormons beeinträchtigt die Funktion von Nervenzellen und anderen Organen im Körper. Laut Psychologen sind diese Symptome bei Menschen mit Depressionen auf die Leere zurückzuführen, die sie empfinden. Quelle es kann vorkommen. Mit anderen Worten, die Veränderung des Hormonspiegels ist die wichtigste Quelle für dieses Gefühl. Psychologin Sherry Amatenstein, wenn dieses Gefühl dauerhaft ist, ernsthafte ProblemeEr sagt, er kann es herausnehmen.
Das heißt, wenn die Person lange Zeit in einem Gefühl des Nichts und der Leere war, gefährlich es könnte sein. Manche Menschen haben das Gefühl, ein Problem zu haben, obwohl sie kein physisches oder psychisches Problem haben. Diese Menschen werden Hypochondrie genannt, dh Krankheitspatienten. Wenn viele Menschen, die an dieser Krankheit leiden, sich einer psychologischen Behandlung unterziehen, kann sich herausstellen, dass sie eine solche Tendenz haben, ihr Gefühl der Leere zu verschließen. Diese Emotion ist auch bei Menschen mit bipolarer oder Borderline-Persönlichkeitsstörung üblich, da diese Störungen dazu führen, dass Gehirnchemikalien anders als normal funktionieren. Daher ist es üblich, dass diese Menschen plötzlich ins Leere fallen.
Posttraumatische Belastungsstörung ist ein weiterer Grund für dieses Gefühl.
Amatenstein erklärt, dass Menschen, die in der unendlichen Leichtigkeit der Leere gefangen sind, aufgrund eines Abwehrmechanismus, den sie nach dem erlebten Trauma verinnerlicht haben, anfangen können, solche Gefühle zu empfinden. Denn nach einem traurigen und auslösenden traumatischen Ereignis kommt der Mensch an den Punkt, an dem er mit starken Emotionen nicht mehr umgehen kann und introvertiert wird und nichts tut. nicht zu fühlenes kann losgehen.
Manchmal führen auch Probleme bei der Arbeit, das Ende einer Liebesbeziehung, Langeweile, Müdigkeit oder Schlafprobleme dazu, dass die Person in den „Ich fühle nichts“-Modus geht.
Es wird oft gesagt, dass eine gute Nachtruhe notwendig ist, um sich auszuruhen. Wenn Sie jedoch hart arbeiten und die Hektik des täglichen Lebens hinzufügen, kann es manchmal schwierig sein, genug Schlaf zu bekommen. So verursacht Schlafmangel Müdigkeit, Müdigkeit es erzeugt ein Gefühl der Leere. In einer an der Harvard University zu diesem Thema durchgeführten Neuroimaging- und Neurochemie-Studie heißt es, dass ein guter Nachtschlaf hilft, sowohl die geistige als auch die emotionale Belastbarkeit zu erhöhen, während chronischer Schlafentzug die Grundlage für negatives Denken und emotionale Zusammenbrüche legt.
Andere Untersuchungen besagen, dass übermäßige Müdigkeit Stress und Burnout-Syndrom verursacht. Denn anstatt sich im psychologischen und physiologischen Sinne um sich selbst zu kümmern, fühlt sich die Person allmählich leer, weil sie zu viel Zeit mit etwas anderem verbringt. Dieses Gefühl spüren besonders diejenigen, die Verantwortung für jemand anderen übernehmen oder Mütter, die mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen als mit sich selbst. öfter lebenWurde gesehen.
Laut Psychologen können auch Menschen, die viel Mobbing von ihren Chefs oder Kollegen ausgesetzt sind und denen zu viel unnötige Arbeit auferlegt wird, dieses Gefühl nach einiger Zeit erleben. Experten sagen, dass diese Menschen jetzt einen neuen Job suchen und ihr Leben verändernerklärt, dass es notwendig ist.
Manchmal kann das Problem bei der Person selbst liegen; z.B. Person, Leben Zweck und jemand, der keine Vision hat, kann oft ins Leere fallen. Die Psychologin Sherry Amatenstein sagt, dass ein Mensch, um sich nicht so zu fühlen, herausfinden muss, was ihm in diesem Leben einen Sinn gibt. Verlust eines geliebten Menschen, Trennung von einem geliebten Menschen oder eine längere von Ehe Es kann auch dazu führen, dass sich die Person traurig und einsam fühlt. Diese Situation führt tatsächlich zu Apathie und Taubheit.
Leider können auch Menschen, deren Grenzen zu sehr überschritten werden und die Missbrauch ausgesetzt sind, diese Gefühle haben.
Manche Menschen entwickeln Suchterkrankungen, nachdem sie solche belastenden Erfahrungen gemacht haben. Zum Beispiel können übermäßiger Alkoholkonsum, Sex und Drogenkonsum die Gefühle einer Person nach einer Weile beeinflussen. Obwohl die Person diese Wege nutzt, um das Erlebte zu vergessen und übermäßige emotionale Intensität zu unterdrücken, sind dies eigentlich ziemlich ungesunde Bewältigungsmethoden. All dies erzeugt auf lange Sicht das Gefühl, dass etwas im Leben der Person und der Person fehlt In die Leerekann herunterfallen.
Manchmal liegt es einfach daran, dass Sie nichts mehr für Dinge empfinden, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.
Dies Anhedonie es heißt. Menschen mit Anhedonie können plötzlich kalt werden, weil sie ihre früheren Aktivitäten nicht mehr befriedigend finden. Wenn Menschen also Dinge tun, die ihnen früher etwas bedeutet haben, können sie sich plötzlich bedeutungslos fühlen. Dies ist eine Situation, die normalerweise bei unersättlichen Menschen vorkommt. Also, was denkst du über dieses Thema? Warst du jemals deprimiert und traurig? Wenn ja, wie haben Sie sich gefühlt? Sie können Ihre Gedanken mit uns teilen.
Quellen: Very Well Mind, Therapiewahl, Uplifers, Psychologe Saadet Elevli
